Ce séjour de trois jours est conçu spécifiquement pour que vous puissiez découvrir la plongée en apnée en toute sérénité, même si vous n'avez jamais pratiqué auparavant. Notre programme progressif alterne théorie, exercices à sec et mises en pratique dans des environnements contrôlés, garantissant une montée en compétence progressive et sécurisée.
Dès le premier jour, après l'arrivée et votre installation dans votre hébergement confortable, vous débuterez par la théorie essentielle : nous aborderons les techniques de respiration contrôlée et les principes de relaxation indispensables à tout freediver. Le lendemain, vous progresserez en piscine avant d'effectuer votre première sortie en mer. Cette étape est cruciale pour maîtriser le palmage efficace et l'orientation dans un milieu aquatique réel.
La dernière journée consolide vos acquis avec une séance combinant la précision de la piscine et les défis de l'océan Atlantique. Vous apprendrez à optimiser votre position corporelle (streamlining) pour minimiser la résistance et atteindre des profondeurs allant jusqu'à 10 ou 20 mètres en toute confiance. Nos moniteurs veillent constamment à votre sécurité, faisant de ce stage une expérience complète.
L'expérience est pensée pour vous permettre d'acquérir les fondamentaux techniques tout en profitant du cadre exceptionnel de Tenerife. Vous ne ferez pas que découvrir l'apnée ; vous développerez un lien unique avec la mer et les sensations de liberté qu'elle procure. Nous veillons à ce que votre confort soit total, vous permettant ainsi de vous concentrer uniquement sur votre progression.
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