Dès votre arrivée dans ce cadre premium en Champagne, vous débuterez une expérience de bien-être total. Ce circuit unique combine la puissance dynamique du running avec la douceur réparatrice des pratiques yogiques. Notre objectif est simple : vous aider à retrouver un équilibre parfait entre l'effort et le repos.
Les journées sont rythmées par un programme exigeant mais parfaitement adapté à tous les niveaux. Vous alternerez des séances de Vinyasa Yoga, idéales pour dynamiser votre corps, avec du Yin Yoga qui vous permettra d'étirer en profondeur vos muscles et de relâcher toutes les tensions accumulées au quotidien. Ces moments sont essentiels pour préparer votre récupération physique.
Parallèlement à la pratique douce, des sessions de running structurées vous attendent. Sous l’encadrement expert de Mathilde Guibert et Mathieu Pereira, préparateur physique de l'INSEP, vous développerez votre endurance tout en améliorant votre technique de course. Ces séances sont conçues pour que chaque foulée soit un pas vers une meilleure performance et un nouveau plaisir dans l'effort.
Vous bénéficierez tout au long de ces trois jours d’un séjour dans un hébergement tout confort, doté d'installations sportives haut de gamme. Ce cadre exceptionnel en Grand Est vous garantit non seulement une immersion totale dans le bien-être, mais aussi la possibilité de profiter du luxe et de l'histoire locale après vos sessions. Venez vivre cette transformation complète.
France 
