Ce séjour de quatre jours est conçu pour les traileurs souhaitant non seulement se dépasser physiquement, mais aussi approfondir leur pratique dans un esprit d'échange et de partage. Dès votre arrivée à Belle-Île-en-Mer, vous serez accueilli(e) dans un cadre apaisant, avec un hébergement haut de gamme offrant piscine extérieure, sauna et espace bien-être pour débuter en douceur.
Votre programme débute par une première journée de mise en jambe sur les magnifiques paysages côtiers. Vous réaliserez des sorties trail progressives (jusqu'à 15 km) qui vous permettront de redécouvrir le rythme de l'île, accompagnées de séances dédiées au renforcement musculaire et à la souplesse. L'accent est mis sur une progression douce mais constante.
Au fil des jours, nous intégrons des moments essentiels pour votre performance globale. Vous bénéficierez d'un suivi professionnel incluant des séances de Pilates pour améliorer votre mobilité corporelle et des tests de matériel avec nos partenaires spécialisés. Des conseils nutritionnels spécifiques (solide et liquide) vous seront également dispensés pour optimiser votre énergie en course.
Vous profiterez tout au long de votre séjour d'un accompagnement personnalisé par une coach diplômée, qui veillera à ce que chaque étape soit tant sportive qu'épanouissante. En soirée, des temps d'échanges vous permettront de partager vos expériences avec d'autres passionnés avant de profiter du calme et des soins bien-être de votre hôtel.
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