Ce stage a pour but d'améliorer votre technique de course en montagne. Durant ces 2 ou 3 jours, vous allez découvrir tous les secrets du trail. Je vous donnerai de bons conseils, adaptés à votre niveau. Gérer sa cadence en montée, l'utilisation des bâtons, optimiser vos appuis en descente. Vous verrez votre technique évoluer à grands pas ou à grandes foulées ! Travailler sa techniques de course permet de s'économiser, d'éviter les blessures et être plus efficace avec un gain sur le temps de cour
L'aventure
Ce stage a pour but d'améliorer votre technique de course en montagne. Durant ces 2 ou 3 jours, vous allez découvrir tous les secrets du trail. Je vous donnerai de bons conseils, adaptés à votre niveau. Gérer sa cadence en montée, l'utilisation des bâtons, optimiser vos appuis en descente. Vous verrez votre technique évoluer à grands pas ou à grandes foulées ! Travailler sa techniques de course permet de s'économiser, d'éviter les blessures et être plus efficace avec un gain sur le temps de course. L'Ariège est un terrain de jeu où nous pourrons admirer les Pyrénées-Ariègeoises, toujours plus sauvages et grandioses. Le but de ce stage n'est pas faire du volume physique (kilomètre er dénivelé) mais de moduler le parcours par des ateliers d'apprentissage pour vous permettre de vous perfectionner. Ce stage est encadré par deux coachs ce qui nous permet de mieux cibler les niveaux avec un apport plus personnalisé. À la fin de la première journée, nous avons la possibilité de nous détendre dans une piscine, un sauna, un hammam afin d'attaquer la journée du lendemain avec énergie et bonne humeur !En savoir plus Découvrir le programme complet et les tarifs
7 bonnes raisons de faire ce voyage
- Séjour tout compris : on s'occupe de tout
- Cours de nutrition sportives et atelier de nutrition
- Stage personalisé limité à 6 pers par coach (2 coachs)
- Site préservé et sauvage d'une beauté exceptionnelle
- Bonne humeur au programme
- Bilan des postures et analyse des foulées
- Logement en auberge confortable
Plus d'informations sur ce circuit
Ce circuit est proposé par l'agence de voyage Kazaden. Pour connaitre les prix, faire une réservation ou poser une question, rendez-vous direction sur le site internet de l'agence de voyage :
