Ce séjour en étoile, basé depuis un camp de base convivial au cœur du Vercors, est votre porte d'entrée vers le monde passionnant du trail running. Pendant quatre jours, nous allons combiner randonnée dynamique et course à pied pour vous faire découvrir les paysages majestueux de la réserve naturelle des Hauts Plateaux du Vercors.
Votre progression est notre priorité. Les premières journées se concentrent sur l'immersion douce dans le cirque d'Archiane, avant de progresser vers les vastes étendues des Hauts Plateaux. Vous bénéficierez de séances structurantes qui alternent trail running et préparation physique spécifique : gainage, renforcement musculaire et proprioception.
Grâce à une approche progressive, vous serez parfaitement préparés pour la sortie longue finale. Chaque journée est rythmée par l'expertise de notre guide, une professionnelle reconnue tant en montagne qu'en kinésithérapie du sport, qui adaptera le rythme aux capacités de tout le groupe. Vous apprendrez non seulement à courir, mais aussi à mieux vous écouter et à optimiser votre performance.
L'hébergement est pensé pour votre confort après chaque effort : des lieux chaleureux où vous pourrez récupérer pleinement. Ce programme unique ne se limite pas à la course ; il s'agit d'une véritable immersion dans un environnement naturel exceptionnel, où le défi sportif rencontre la sérénité de la montagne.
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