Votre aventure commence à Ugine où nous vous accueillerons pour un pot de bienvenue convivial. Après une marche d'approche revigorante de deux heures en pleine nature, vous prendrez vos marques et profiterez du cadre exceptionnel du refuge. L'objectif est de vous immerger immédiatement dans l'atmosphère unique de la montagne.
L'après-midi sera dédiée à l'initiation à l'orientation en milieu enneigé, suivie d'une première séance de respiration guidée. Ces premières sessions sont conçues pour éveiller vos sens et commencer à réaligner votre énergie physique et mentale. Vous apprendrez progressivement à utiliser le froid comme un puissant catalyseur de bien-être.
Les jours suivants vous emmèneront au cœur des sentiers enneigés, où les randonnées en raquettes se mêlent aux défis physiques et mentaux. Grâce à l'encadrement d'un accompagnateur en moyenne montagne, vous explorerez non seulement le paysage alpin, mais aussi votre propre potentiel de résilience. Les bains froids et les ateliers de relaxation viendront compléter cette expérience exigeante.
Dormir deux nuits en refuge, c'est vivre une expérience collective chaleureuse. Entre l'effort matinal et la douceur des repas locaux, vous découvrirez le lien puissant entre l'effort physique, la confrontation au froid et les moments de partage humain. Nous veillons à ce que chaque étape soit un moment d'apprentissage profond, vous permettant de revenir transformé(e) par cette immersion.
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