Ce stage intensif est conçu pour les passionnés de course en montagne souhaitant affiner leur technique et améliorer leur endurance dans des conditions exigeantes. Situé dans le Massif du Carlit, ce terrain de jeu mythique vous permettra d'ajuster votre effort en zone d'hypoxie, une contrainte naturelle qui simule les défis rencontrés par les athlètes d'élite.
La première journée sera consacrée à l'exploration du Massif du Carlit. Vous bénéficierez de l'encadrement de coachs diplômés qui vous guideront pas à pas dans la gestion de l'effort en altitude. Que vous soyez débutant ou confirmé, des parcours adaptés à tous les niveaux sont disponibles pour garantir une progression sécurisée et efficace.
La deuxième journée se déroulera dans la Zone des Peric, un secteur réputé pour ses dénivelés importants. Vous y travaillerez sur votre adaptation physiologique en haute montagne. Ces sessions pédagogiques ne visent pas seulement l'effort physique, mais aussi la compréhension de l'accommodation du corps aux contraintes d'un environnement supérieur à 2000 mètres.
L'hébergement au refuge en altitude complète cette immersion totale, vous permettant de récupérer et de bénéficier des conseils experts loin de l'agitation urbaine. Au total, ce circuit est une opportunité exceptionnelle de comprendre les mécanismes de la haute performance et de repartir avec un niveau de compétence accru pour vos futures aventures.
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