Un séjour bien-être tout compris, dédié au sport, au ressourcement et à la détente, dans un parc de 30 ha au milieu des Volcans d’Auvergne, terre d'accueil de l'équipe de France de trail.4 jours de retraite de yoga, dans un hébergement accueillant et ressourçant, juste au bord du Lac des Graves et au cœur de la vallée de la Jordanne. Un stage de yoga, au cœur d’une région paisible que vous fera visiter votre ambassadeur local, fin connaisseur des ressources naturelles du Cantal et dénicheur d'expériences pour votre groupe.Vous découvrirez le Running Yoga, encadrés par des experts en running et en yoga spécifique pour le runner. Les postures de yoga sont là pour tonifier, assouplir et re-découvrir le schéma corporel, au niveau des épaules, des appuis et du bassin.C’est un outil pour préparer, gérer sa course et récupérer après la course.Ce séjour bien-être, est ouvert aux runners qui ont une pratique régulière de la course à pied et qui seraient curieux de découvrir une nouvelle approche du running par le yoga. Quoi qu’il en soit… pas de recherche de performance pendant ces journées !Vous êtes là pour découvrir, savourer et profiter des plaisirs de la course en plein air dans un cadre exceptionnel, en accord avec la devise des Running Yogis.Que courir reste toujours un plaisir.LA RUNNING YOGIS ACADEMYLe Running Yoga est une approche professionnelle extrêmement concrète, précise et pratique, avec un temps théorique, un temps postural et un temps en outdoor encadrés par des experts spécialement formés à cette méthode unique via la Running Yogis Academy, fondé par Bénédicte Opsomer et Pascal Jover en 2015.Vous souhaitez bénéficier d’un accompagnement personnalisé au sein d’un petit groupe où la convivialité est à l’honneur ?Les ambassadrices et ambassadeurs Running Yogis sont des passionnés, spécialisés dans l’accompagnement de groupes de runners.Ils ont une expertise en running car cela fait partie de leur vie quotidienne.Ils ont l’expertise d’un yoga spécifiquement adapté pour le runner acquise à la Running Yogis Academy :- La pratique sur le tapis de yoga vient affiner les ressentis dans les baskets avec des explorations autour des points clefs de la course à pied : le souffle, les ceintures scapulaire et pelvienne, les points d’appuis.- La partie théorique est source de questionnements autour des 8 piliers du yoga, de la notion d’énergie et du relâchement dans l'effort.Etre accompagné(e) dans la (re)découverte de la course à pied par un enseignant de Running Yoga formé à la Running Yogis Academy est un gage de professionnalisme, de qualité et de bienveillance.L’esprit des « Running Yogis » est aussi une voie spirituelle qui s’arpente le plus souvent dans les baskets, en pleine nature et qui amène à la paix intérieure.Cette formation très complète est dispensée par B.0 et P.J auteurs du livre de référence « Yoga pour Runner » (Editions Groupe Hachette)
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8 bonnes raisons de faire ce voyage
- Coaching par un enseignant de Running Yoga diplômé de la Running Yogis Academy
- Accompagnement par un guide local, traileur spécialiste de la région
- 3 nuitées en chambre (occupation double, twin) en hôtel 3*
- Pension complète du dîner du Jour 1 au déjeuner du Jour 4
- Salle dédiée au yoga quotidien
- Transferts en minibus les jours d'activités
- Apéritif de bienvenue le Jour 1
- Dégustation de bière et fromages le Jour 3
Plus d'informations sur ce circuit
Ce circuit est proposé par l'agence de voyage Shanti Travel. Pour connaitre les prix, faire une réservation ou poser une question, rendez-vous direction sur le site internet de l'agence de voyage :
