Notre séjour de six jours à Benissivà est conçu pour vous offrir une immersion totale dans le bien-être, loin du tumulte quotidien. Dès votre arrivée, après un déjeuner de bienvenue, vous serez accueillis et initiés aux principes de la retraite. Vous prendrez le temps de définir avec nos professeurs l'axe de développement personnel que vous souhaitez explorer durant cette semaine.
Chaque matin est rythmé par une expérience complète : commencez par une séance de Hatha ou Vinyasa Yoga, suivie d’un Pranayama pour optimiser votre respiration. Ces pratiques sont complétées par une méditation guidée qui vous aidera à ancrer les bénéfices du moment présent. L'hébergement offre un cadre apaisant, agrémenté d'une piscine extérieure offrant des vues imprenables sur les montagnes.
L'aventure prend ensuite vie avec nos excursions quotidiennes. Le mardi et le jeudi matin, vous profiterez de marches guidées qui vous feront découvrir la richesse du patrimoine local. Nous organiserons également une visite détaillée des villages pittoresques environnants, vous permettant de combiner exploration culturelle et marche revigorante. L'alimentation est pensée pour soutenir votre démarche : elle sera végétarienne, biologique et préparée avec les saveurs locales.
Au fil des jours, nous vous proposerons divers ateliers qui approfondiront vos connaissances en méditation et en postures (asanas). L'accompagnement est toujours adapté à votre niveau, que vous soyez débutant ou pratiquant avancé. Cette retraite n'est pas seulement une pause ; c'est un véritable voyage de redécouverte de soi au sein d'un environnement naturel exceptionnel.
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