Ce stage immersif représente bien plus qu'une simple randonnée ; c'est une véritable formation complète au trail en montagne. Vous y développerez non seulement votre endurance physique, mais aussi votre maîtrise des techniques spécifiques à ce sport exigeant. Notre approche unique combine théorie approfondie et pratique intense sur des terrains variés, vous permettant de corriger vos défauts posturaux et d'optimiser chaque foulée.
L'expérience est structurée pour répondre à tous les niveaux, grâce à la mise en place de deux groupes distincts. Au-delà des sorties running, nous intégrons des ateliers de Yoga Trail essentiels. Ces séances sont spécifiquement conçues pour améliorer votre souplesse, renforcer votre gainage et optimiser votre respiration, éléments clés d'une progression durable et efficace en haute montagne.
Le programme s’étend sur deux journées exigeantes mais progressives. La première journée vous confrontera à un parcours de 8 à 13 km avec un dénivelé positif significatif (entre 700m et 900m), idéal pour évaluer votre niveau initial. Le deuxième jour intensifie le défi avec une distance allant de 10 à 15 km, et un dénivelé plus conséquent, oscillant entre 800m et 1000m de montée. Vous courrez ainsi sur différents types de sentiers pyrénéens.
Concernant l'hébergement, vous serez logés dans des structures adaptées au confort aventurier, favorisant le repos nécessaire à votre récupération musculaire. Chaque journée est rythmée par un accompagnement constant et personnalisé assuré par nos coachs diplômés. Ce cadre sécurisé vous garantit de bénéficier d'un encadrement de qualité pour transformer votre passion pour la course en montagne en une pratique maîtrisée et durable.
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