Ce voyage exceptionnel est conçu pour celles et ceux qui souhaitent allier aventure physique et douceur du mouvement. Pendant trois jours, vous alternerez entre les sentiers alpins majestueux et des ateliers de mobilité douce. Vous serez encadré(e) par une accompagnatrice en montagne expérimentée ainsi qu'une professeure de yoga qualifiée, assurant un suivi complet et personnalisé.
Votre périple débute par une rencontre chaleureuse pour vous mettre dans l'ambiance alpine, avant d'enchaîner sur votre première sortie trail. Cette journée est idéale pour évaluer votre niveau tout en bénéficiant des premières techniques de respiration et d'ajustement de foulée apprises au yoga.
La troisième journée marque la conclusion de cette expérience enrichissante avec une dernière randonnée panoramique, parfaite pour consolider vos acquis. L'objectif n'est pas seulement de marcher, mais de mieux comprendre votre corps, prévenir les tensions musculaires et ajuster votre démarche en montagne. Chaque étape est pensée pour vous faire progresser en toute conscience.
Vous séjournerez dans un gîte chaleureux qui représente un véritable havre de paix. Après vos journées d'effort, vous profiterez des soins récupérateurs grâce à l'espace nordique (sauna ou bain chaud selon la saison). Les repas, préparés avec des produits locaux et maison, sont pensés pour être sains, conviviaux et revitalisants, complétant ainsi parfaitement votre expérience de ressourcement en montagne.
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