Ce programme exceptionnel est une invitation au lâcher-prise total, combinant les bienfaits du jeûne encadré (méthodes Büchinger ou monodiète) avec des pratiques de pleine conscience. L'objectif principal est de créer un espace sécurisant où le corps s'apaise pour que l'esprit puisse enfin écouter ses émotions et ses pensées.
Au fil des quatre jours, votre cheminement est structuré autour de thèmes progressifs : vous commencerez par l'ancrage physique (Jour 1), avant d'entamer la purification du mental (Jour 2). Les Jours 3 et 4 sont dédiés à la libération émotionnelle et à l'altérité, vous aidant à comprendre vos schémas de comportement.
Chaque journée est riche en activités complémentaires : des balades méditatives en pleine nature pour reconnecter avec les éléments, des séances variées de yoga (Kundalini, Adhyatma), ainsi que des outils puissants comme la Gestalt-thérapie et le Pranayama. Ces techniques vous guideront dans une compréhension fine de votre psychisme.
Vous séjournerez au calme dans un gîte en pierre, loin du tumulte urbain, ce qui garantit un cadre optimal pour cette introspection. L'encadrement professionnel est assuré par des experts qualifiés, incluant naturopathes et spécialistes psycho-nutritionnels, vous offrant ainsi une expérience à la fois douce, puissante et profondément transformatrice.
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