Lors de cette retraite yoga , vous découvrirez parmi les plus beaux paysages de l'Ile de beauté et ses endroits secrets avec des habitants inspirés qui partageront avec vous leur passion pour cette île.
Les moments de randonnée sont des marches douces (entre 2h et 4-5h par jour) ouvertes à tous et modulable en fonction du niveau et des désirs de chacun.Vous serez guidés par un jeune accompagnateur en moyenne montagne sur les sentiers de la magnifique et sauvage région de l'Alta Rocca entre mer et montagne.
Les journées débutent par une pratique de yoga dynamique et se terminent par une pratique plus méditative et relaxante le soir. Ce séjour bien-être tout compris se poursuivra sur les chemins de Castagniccia et du Bozziu, terres de légendes entre monde sacré et profane au cœur de forêts profondes puis en Balagne, pays de l'olivier et terre de chant et de lumière aux magnifiques villages. Valentine Teisseire (Pûjà), vous proposera chaque matin, une pratique de Hatha ou d'Ashtanga Yoga. Le Hatha Yoga est le yoga ancestral de l'Inde, qui allie postures statiques (âsanas) et visualisations sur des points énergétiques du corps (chakras), afin de les activer. L'Ashtanga Yoga est un Yoga dynamique, qui alterne postures et mouvements synchronisés avec le souffle (vinyâsa). Il vise à renforcer le système musculo-squelettique et à développer l'immunité à travers la circulation de l'énergie vitale dans l'organisme.Le soir, elle vous accompagnera dans une pratique plus douce de Yin Yoga ou de méditation. Le Yin Yoga est un Yoga doux, qui met l'accent sur les étirements passifs, la régénération des tissus conjonctifs profonds, et la restauration du système nerveux autonome. Il relance le flux d'énergie vitale dans le corps par une stimulation douce, dans la détente. La méditation et les exercices de respiration (prânâyâma) vous permettront de retrouver l'ancrage, la sécurité et la sérénité. Valentine aime associer toutes les pratiques douces avec la vibration du son (bols tibétains, tambour) et le chant sacré (mantras & chants-médecine), afin d'amener une état de relaxation plus profond. Pendant ce stage de yoga, et cette retraite méditation, la pratique yoguique sera axée autour de l'exploration des 5 éléments - terre, eau, feu, air et éther - et leur résonance dans notre corps et notre conscience.LES POINTS FORTS DU CIRCUIT
Les séances de yoga et de méditation avec Valentine TeisseireL'accompagnement de notre guide conférencier Gabriel, pendant tout le séjourLa randonnée sur les pelouses d'altitude du plateau de CoscioneLes bains de mer dans l'eau turquoise à CampumoroLe repas ayurvédique au village de QuenzaLe trajet mythique dans la petite micheline, pour remonter la Corse à travers de prodigieux paysages et les hautes montagnesLa visite d'une ferme cosmétique en compagnie de Muriel, ingénieur agronome qui nous expliquera tous les secrets de ses produitsLe repas ayurvédique au village de QuenzaLa rencontre avec Francesca, fille de bergers, pour une balade découverte des plantes sauvages et médicinales et préparation de la soupe traditionnelle corse
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7 bonnes raisons de faire ce voyage
- L’hébergement sur base de chambre double partagée en pension complète (pique-nique le midi) sauf les dîners des jours 3, 6 et 7
- Le transport en minibus avec chauffeur
- Un massage relaxant d’1 heure à la ferme cosmétique
- Une journée avec guide botaniste Francesca et déjeuner
- Le train de Ajaccio à Corte
- Accompagnement par guide conférencier pendant tout le séjour
- L’accompagnement de Valentine Teisseire pendant toute la durée du séjour
Plus d'informations sur ce circuit
Ce circuit est proposé par l'agence de voyage Shanti Travel. Pour connaitre les prix, faire une réservation ou poser une question, rendez-vous direction sur le site internet de l'agence de voyage :
